Activiteiten
 
 
Karin Schrijft
 
Karin Weterings schrijft voor Padma regelmatig een column, over alles wat het leven leuk en moeilijk maakt.
 
 
Bibliotheek
 
 
Nieuw in Padma bibliotheek:

 
van Margit Müller-Frahling
 
 

          Leren   

          Gevoel

          Behandeling

          Bewegen
 

 
 

Huidige expositie in Padma: 
LSD

 
 
 
 
Stichting Padma Zeeland
Verwerijstraat 51a
4331 TB Middelburg
info@padma.nu 
 

 

 Onder de aandacht
Een Persoonlijk Gesprek
Op afspraak
Hoe zou het zijn als je eens met iemand kon praten die werkelijk en zonder oordeel naar je luistert? Iemand die jou niet adviseert maar zelf laat ontdekken wat je nodig hebt. Iemand door wie je wérkelijk gehoord en gezien wordt. En die jou niet probeert te veranderen in een andere, betere versie van jezelf. (Hoor ik daar al een zucht van verlichting?) Misschien kan ik die iemand voor jou zijn.
Lees verder>>
 
Digitale kanjer!
 
Vind jij het leuk om onze maandelijkse digitale nieuwsbrief op te maken (teksten en foto's knippen / plakken) en te versturen? Stichting Padma zoekt een vrijwilliger die dit werk over gaat nemen van een andere vrijwilliger. Lees verder>>
Buddy gezocht!
 
Wie zou het fijn vinden om iemand te begeleiden die graag wil inburgeren in Zeeland en
wil samenwerken bij Stichting Padma zodat hij beter Nederlands kan leren? Wij zoeken iemand
die samen met Mousallam klusjes gaat doen bij Padma, op tijden en dagen in overleg met elkaar en met Padma.Wij zouden hem graag deze mogelijkheid bieden en doen daarom deze oproep. Wil je je hiervoor aanmelden,of ken je iemand die hier geschikt voor zou zijn? Neem dan snel contact met ons op via info@padma.nu
Agenda
 
Lessen in klassiek Hatha yoga
Dinsdag van 19:00 tot 20:15 uur en van 20:30 tot 21:45
Op dinsdagavond geeft Ineke Visser les in klassieke Hatha yoga. Ze wil haar lessen zo authentiek mogelijk houden, zo dicht mogelijk bij de bron zoals doorgegeven door de oude yogameesters van India. De lessen duren 1 uur en een kwartier. De eerste begint om 19.00 uur en is een les op algemeen niveau. De tweede les begint om 20.30 uur en is pittiger van aard. Leuk is dat in de laatste groep meer mannen meedoen.
Lees verder>>
  
Relaxen met Restorative Yoga
vrijdagochtend van 10.15-11.45 uur
Behoefte aan rust en ontspanning? Diana van der Gaast geeft deze  van stress herstellende en revitaliserende yogavorm, waarbij gebruik wordt gemaakt van kussens en dekens als ondersteuning in de poses, zodat je een comfortabele (meestal liggende) rusthouding aan kunt nemen. De focus ligt op ontspanning en het op zachte wijze m.b.v. de adem, ruimte maken in o.a. schouders, rug en heupen. Het rusten in de kussens zorgt er voor dat er een makkelijke overgave aan 'niets doen' kan ontstaan.
Lees verder>>
 
 
Choy Li Fut Kung Fu 
Vrijdagavond van 19.00-21.00 uur
wekelijks les

Zoek je een nieuwe uitdaging? Voor lichaam en geest? Joost van Driel begint vanaf maart met kung fu lessen. Kom eens een proefles meedoen!
Lees verder>> 
 
 

 

Meditatie
Elke maandagavond van 19:00 - 20:00 uur
 
Altijd al eens willen mediteren? Behoefte om de mindfulness-meditatie een vervolg te en geven? Een vast moment in de week om te mediteren? Een bewuste start van de week? Of je voor het eerst wil gaan mediteren of dat je een vervolg wilt (op mindfulness), het maakt niet uit.
Lees verder>>

 
Kundalini Yoga 
Dinsdag van 9:00 tot 10:15 uur of van 19.15 tot 20.30 uur

September actiemaand!

We starten met rustig zitten en contact te maken met de aarde. Tunen in met de mantra Ong Namo Guru Dev Namo (uitleg tijdens de les) Warming up met muziek. Starten een kriya (een serie oefeningen met uitleg) met of zonder muziek. Na inspanning komt ontspanning begeleidend met rustige muziek. Na de ontspanning doen we een meditatie om de aandacht naar binnen te brengen en bewust te worden van je gedachten.

Lees verder>>

 
ZipZen Mentasticslessen - Hervind je balans!
Woensdag  tussen 10 en 11.15 uur
Kom ervaren deze eenvoudige benadering tot lichaamsbeweging. Voorkom of maak een eind aan Stress gerelateerde spanningen! Hervind je natuurlijke ontspannen houding in al je dagelijkse bezigheden: achter je computer, bij het lopen, in je sportbeoefening, in de zorg, je tuinwerk... Pijn, ongemak en stijfheid worden vervangen met aangename sensaties van gemak, soepelheid en Ontspanning! Ondersteun nu je gezondheid en welzijn!
Lees verder>>

 

Een Persoonlijk Gesprek
Op afspraak
Hoe zou het zijn als je eens met iemand kon praten die werkelijk en zonder oordeel naar je luistert? Iemand die jou niet adviseert maar zelf laat ontdekken wat je nodig hebt. Iemand door wie je wérkelijk gehoord en gezien wordt. En die jou niet probeert te veranderen in een andere, betere versie van jezelf. (Hoor ik daar al een zucht van verlichting?) Misschien kan ik die iemand voor jou zijn.
Lees verder>>

 
Taijiwuxigong
Maandagavond van 20:15 tot 21:45 uur.
Cursus start 3 oktober 2016

Introductie cursus bestaande uit 10 avondlessen. De simpele oefeningen zijn makkelijk aan te leren en kunnen door iedereen uitgevoerd worden. Na deze cursus ben je in staat thuis zelfstandig te oefenen. Taijiwuxigong is een eenvoudig maar zeer doeltreffend Qigong systeem van gezondheidsoefeningen 
Lees verder>> 
 
 
 
Wim Hof "iceman" Methode
Zaterdag 8 oktober en Zondag 6 november
van 11.00- 16.00 uur

Tijdens deze workshop leer je hoe je je lichaam kunt "voelen" en meer rendement kunt halen uit lichaam en geest. Voelen is begrijpen aldus Wim Hof. Ervaren en voelen hoe de fysiologie verandert als je weer leert ademen staan voorop. De PH in het lichaam herstelt en fysiologische processen, zoals de hormoonhuishouding, gaan beter functioneren. Hierdoor zal je je krachtiger, gezonder en gelukkiger voelen.
Lees verder>> 

 
 
 
Botsen, Bewegen en Bewustzijn
Maandagavond van 19:00 tot 21:00 uur.
Cursus start 10 oktober 2016

Botsen, bewegen en bewustzijn is een cursus van 10 lessen die ontwikkeld is om je meer grip te geven op het leven. De cursus is opgebouwd rondom drie basisbegrippen die samen onze balans bepalen: houdingverbinding en verbeelding
Lees verder>> 
 
 
 
ZipZen Meditatieles  - Dans als meditatie: OSHO NATARAJ
Woensdag 12 oktober tussen 19.00 en 20.30 uur

Nataraj - de dans energie. Dansen in totaliteit - een meditatie waarin je verdeeldheid tussen hoofd en hart verdwijnen kan en je als een ontspannen bewustzijn achter blijft...
Ga zo op in de dans dat je volkomen verdwijnt....
Lees verder>>
 
 
Adem- en ontspanningsoefeningen volgens de methode Van Dixhoorn
Vanaf 14 oktober op vrijdagochtend of maandagavond

Half oktober start er een reeks van 8 groepslessen (op maandagavond 17 oktober van 19.15-20.30 uur of op vrijdag morgen 14 oktober van 11.00-12.15 uur, afhankelijk van het aantal deelnemers). De lessen zijn 1 x per 14 dagen. De cursus bestaat uit instructies afkomstig uit de methode Van Dixhoorn. Meer over deze methode kunt u lezen op mijn website http://willemien71.wix.com/sunfloweryoga. Deze cursus is zowel interessant voor mensen die al jaren yoga beoefenen (verdieping van de adem beleving) als voor beginnende yogi's (kennismaken met de ontspannen adem).
 
 
Yoga en klank concert middag bij Padma                                                                  
Zondag 16 oktober van 13.15 tot 16.30 uur
 

Voor wie: voor iedereen die wil bewegen en ontspannen.
Door wie: Willemien Lievense en Jasperina Statema.
 
 
TRE workshop
trauma and tension releasing exercises
spanningoplossende oefeningen

Zaterdag 29 oktober van 10.00 uur - 16.00 uur
Deze oefeningen zijn ontworpen,om mensen van stress of spanning als gevolg van moeilijke levensomstandigheden, acute of langdurige stressvolle situaties of traumatische ervaringen af te helpen.
 
 

Nada Naga Droomtijdconcert - Ervaar de Magie van de Klank
Zondag 20 november en 18 december om 14.00 uur
Maak kennis met de magische wereld van de klank en geef je over aan de helende tonen van Nada Naga. Klank is trilling, vibratie, zonder klank is er geen leven want alles in en om ons heen trilt en maakt een geluid. We weven onze klanken in de ruimte zodat de bezoekers een klankreis maken door verschillende culturen en sferen. Scheppen een sfeer van geborgenheid, zodat ieder vanuit vertrouwen de klanken kan ervaren,voelen en horen. Je maakt daarbij een reis door de wereld van je innerlijk, een reis door de wereld van de geest, dichtbij je kern, je hart.
Lees verder>>

Padma Nieuwsbrief
 
       
Nieuws informatie aanbod ontwikkelingen  
 
 
 
 
 
 
   
Sep 2016
Go to Selected
Zo Ma Di Wo Do Vr Za
        1 2 3
4 5 6 7 8 9 10
11 12 13 14 15 16 17
18 19 20 21 22 23 24
25 26 27 28 29 30
Klik hier voor alle
activiteiten van deze maand

26 Sep
Meditatie

27 Sep
Lessen in klassieke Hatha yoga
Kundalini Yoga

28 Sep
ZipZen Mentasticslessen - Hervind je balans!

30 Sep
Choy Li Fut Kung Fu
Restorative Yoga

3 Okt
Taijiwuxigong

5 Okt
ZipZen Mentasticslessen - Hervind je balans!

7 Okt
Restorative Yoga

10 Okt
Cursus Botsen, bewegen en bewustzijn
Taijiwuxigong

12 Okt
ZipZen Mentasticslessen - Hervind je balans!

14 Okt
Restorative Yoga

17 Okt
Cursus Botsen, bewegen en bewustzijn
Taijiwuxigong

21 Okt
Restorative Yoga

24 Okt
Cursus Botsen, bewegen en bewustzijn

31 Okt
Cursus Botsen, bewegen en bewustzijn
Taijiwuxigong

2 Nov
ZipZen Mentasticslessen - Hervind je balans!