Activiteiten
 
 
Karin Schrijft
 
Karin Weterings schrijft voor Padma regelmatig een column, over alles wat het leven leuk en moeilijk maakt.

proberen






Als ik nu nog eens iemand hoor zeggen: ‘Je moet het niet proberen, je moet het doen’ dan hoek ik die neer.
                             
 
Bibliotheek
 

finley_1
 
“De kracht van moedig leven” 

Guy Finley

 

stompe_toren

Huidige expositie in Padma: 
André Klompmakers

 
 
 
Stichting Padma Zeeland
Verwerijstraat 51a
4331 TB Middelburg

info@padma.nu 
 

 

Trager
                                
 
Lichtheid en vrijheid voor je lichaam & geest
Vrij bewegen met Trager©
 
 
Wat is Trager?
 
De Trager Approach ontwikkeld door de Amerikaanse arts Dr. Milton Trager is een benadering die voornamelijk lichaams re-educatie aanleert. Hij ontdekte hoe pijnlijke ervaringen in het onderbewuste worden opgeslagen en zo overmatige spierspanningen kunnen veroorzaken. Door het aanbieden van positieve ervaringen verliezen deze opgeslagen spanningen in ons lichaam hun onbewuste dominante rol in ons leven. Een belangrijk onderdeel zijn de Mentastics, zelfhelp bewegingen die onderdeel zijn van een behandeling en die ook individueel of in klasverband worden aangeleerd.
 

Trager behandeling

De Trager behandeling heeft een deel met Mentastics. Samen met de Practitioner vinden we die beweging die jouw lichaam nu nodig heeft om weer in balans te zijn. In het hands-on gedeelte op de massagetafel vindt het lichaam door ritmische bewegingen zijn natuurlijke vrijheid terug. Rollende en wiegende bewegingen nodigen het onderbewuste uit om diepliggende patronen los te laten waardoor grotere fysieke mobiliteit ontstaat en een gevoel van lichtheid, zachtheid, ruimte en helderheid wordt ervaren. In de slotfase wordt aandacht gegeven aan de verankering van de hernieuwde ichaamservaring, die je na de behandeling zelf weer kan oproepen.
 
Wat brengt Mentastics?
 
In deze lessen leer je moeiteloze bewegingen. In een ritmisch samenspel van bewegen en gewicht voelen ontstaat er positieve aandacht van lichtheid en gemak. Men ervaart al snel hoe spierspanningen opgebouwd door stress, verkeerde lichaamshouding en opgelopen traumas oplossen en het lichaam zijn natuurlijk welbevinden herstelt. Je leert hoe bewegingen worden aangestuurd door vragen te stellen aan je eigen lichaam.
 
Mentasticsbewegingen hebben hun effect bewezen oa:
  •  Bij het werken onder grote druk als hulp om in balans te blijven.
  • Ter verlichting van chronische pijnen
  • MS, Parkinson, reuma, RSI en whiplash patienten leren op een nieuwe manier met hun beperkingen om te gaan.
  • Bij ouderen die hun goede lichaamshouding willen te behouden, en wensen meer zelfvertrouwen te ervaren. (valpreventie)
  • Hulpverleners in de zorg leren hun rug en schouders te sparen.
  • Dansers, yogabeoefenaars en sporters worden zich bewust van onnodige spierspanningen en kunnen daardoor hun prestaties verbeteren en de kwaliteit hiervan.
Voor iedereen die zich goed wil voelen en thuis wil zijn in zijn eigen lichaam.
 
 
 
 
 
 
In het kort

    

op afspraak 

Therapeut: Satsavya Mertens
Tutor &Trager Practicioner | Mentastics Instructeur

Satsavya Mertens is een Trager Practitioner en Mentastics instructeur met een ruime achtergrond in bewust-wording processen, meditatie en healing. Zij biedt individuele Trager behandelingen, verzorgt klassen met de Mentasics bewegingen en geeft workshops o.a. over lichaamsbewustzijn. Het is een vreugd voor haar om de unieke Trager" Approach te delen met allen die op zoek zijn naar hun oorspronkelijk evenwicht en weer vrij en licht willen bewegen in het leven.
Satsavya Mertens verzorgt Mentastics lessen, Trager Behandelingen en workshops over lichaamsbewust zijn bij Padma.

 

Tarief
60 euro per uur - btw incl

Informatie
website
email
facebook
Telefoon:

+31 111 652 150
+31 627 347 597