Introduktiedag tot OSHO actieve meditaties
Een uitnodiging om op te komen dagen voor jouw leven!
De actieve meditatie technieken ontworpen door de mysticus Osho, geven eerst ruimte om jouw opgehoopte stress en spanningen naar buiten te brengen en los te laten - om in het passieve gedeelte je centrum van stilte te ontdekken. In deze stilte leer je te kijken naar de stroom van gedachten en gevoelens die voorbijkomen. net zoals jij aan de zijkant van de weg het verkeer ziet voor bij razen.
Eenmaal geleerd om het lichaam en dan de geest te observeren, met zijn gedachten en gevoelens, kunnen we dit meenemen in ons dagelijks leven. Dan kan wat er ook gebeurt een meditatieve ervaring worden; Je kunt in stilte zitten of rennen, in stilte werken of spelen, of je nu alleen bent of met anderen. Het is helemaal in jouw handen.
Ervaar deze dag
- Actieve meditatie technieken met dans, ademhaling, humming …
- Korte meditatietechnieken die je kan integreren in je dagelijks leven.
- Hoe ontspannen en bewust je kunt blijven tijdens je meditatie en in je leven
- Hoe je “het doen” kan loslaten en mag genieten van de vreugde in “Zijn”.
- De kunst van niet-oordelend kijken en getuigen.