|
Meditatiecursus voor beginners
Tijdens de gehele cursus is er voldoende tijd voor het stellen van vragen en het uitwisselen van gedachten en persoonlijke begeleiding. Meditatie kan soms de behoefte oproepen om vertrouwelijk te kunnen spreken met de leraar, die de verantwoordelijkheid draagt ten aanzien van de studenten. De opbouw van de cursus is als volgt: Les 1: verschillende manieren van ontspannen. Locatie: Verwerijstraat 51A, Middelburg |
Meditatie is een proces van het kalmeren van onze geest. Het woord meditatie stamt van het Latijnse woord meditatief af en betekent letterlijk reflectie. Als wij het woord meditatie horen, vormen wij ons over het algemeen een beeld. In het Sanskriet wordt het equivalent "Samãdhi” genoemd. Samãdhi is een staat van kalmte, waarbinnen we onze geest doelgericht kunnen houden, zolang we dit verkiezen. Dit brengt met zich mee, dat we ons beter kunnen ontspannen, emoties beter leren hanteren, zodat deze ervaringen ons kunnen helpen bij onze spirituele ontwikkelingen.