|
Op weg naar meer lichaamsbewustzijn Weer in verbinding met je lichaam en zijn wijsheid We leven in een tijd die sneller en sneller evolueert en waar er sneller en sneller geleefd wordt. Dit maakt dat we dikwijls ons zelf voorbij hollen. Ongemerkt werken we toe naar overspannenheid, burn-out, depressiviteit, moeheid of slapeloosheid. En dan is de vreugde in ons dagelijks bestaan ver zoek. In deze workshop leren we weer in contact te zijn met ons lichaam. Weer te voelen, te luisteren naar de wijsheid van ons lichaam en er goed voor te zorgen. We spelen met dans, meditaties, klank en kleur. Je maakt kennis met eenvoudige handvaten zoals de Mentasticsbewegingen en BodyMindCentering en leert met bewustzijn te bewegen. Je zult zien al snel weer in verbinding te zijn met je lichaam, wat een eenvoudige ingang is om hiernu te zijn. Daardoor kan je stress en pijn voorkomen en weer met lichtheid en vrijheid bewegen in al je activiteiten en zo ook anderen weer inspireren.
Tijd: 13:00 tot 17:00 uur Waar: Padma Middelburg Bijdrage: € 25,-- inclusief thee en koffie (gratis proefles tijdens de Padma Open dag) Docent: Satsavya Mertens Satsavya Mertens. Voor informatie: Satsavya Mertens Lichtheid en vrijheid voor lichaam & geest |
Deze workshop is een onderdeel van een reeks maar staat ook op zichzelf.