Padma

yoga DRU Yoga is een zachte, effectieve manier om spanning los te laten en kracht te ontwikkelen. Zowel geestelijk als lichamelijk. Daarnaast brengen de bewegingen van DRU yoga je emoties weer in balans.
DRU is de Poolster: stil en onveranderlijk. Door DRU Yoga leer je de aandacht te richten op de stille ruimte in jezelf, waar niets je evenwicht kan verstoren.
DRU Yoga is een sleutel tot genezing: transformeert pijn en angst door helende ervaring van liefde en innerlijke vrede. Opent de weg naar je hart, naar je centrum, naar je Zelf.

DRU Yoga is de yoga van het Hart
DRU Yoga helpt je om met plezier en vanuit je eigen kracht in het leven te staan. Je wordt vitaler, energieker en vrolijker. Je leert jezelf beter in balans te houden en op actieve manier jezelf te ontspannen. Meditatie ondersteunt de ontwikkeling van innerlijke rust, helderheid. Maakt je denken kalm en leert je te leven vanuit je hart.

DRU Yoga is Vitaliteit, Balans, Ontspanning
Alle ervaringen, alle emoties, alle angsten slaan zich op in de herinnering. Ze kunnen zich vastzetten en de energiestroom blokkeren. Spieren, gewrichten en organen slaan deze spanning op en kunnen fysieke klachten veroorzaken. DRU Yoga maakt geblokkeerde energie weer los met zachte en vloeiende bewegingen. Dit gebeurt in series van, veelal , elkaar opvolgende oefeningen. EBR sequenties genoemd (Energie Block Release). Bewegingen in de DRU Yoga zijn zacht en rond zodat de energiestroom niet onderbroken wordt. De fysieke uitwerking is heel krachtig. De wervelkolom staat centraal bij losmaken van de blokkades.

DRU Yoga voor fysieke ondersteuning
Lachen maakt spanning los en heeft een sterk gezonde uitwerking. Afgewisseld met concentratie en stilte vormt plezier een belangrijk onderdeel in de DRU Yoga lessen.

DRU Yoga is plezier in het leven
De lessen zijn woensdagavond van 17:45 tot 19:15 en 19:45 tot 21:15 uur en vrijdagmorgen van 9:00 tot 10.30 uur. Als er voldoende aanmeldingen zijn kan er op een andere tijd ook een groep gestart worden. Nadere inlichtingen daarover kunt u krijgen op het telefoonummer hieronder.

Marjan Wiersum
info@integritastherapie.nl
06 29545100 / 0118 629214