Activiteiten
 
 
Bibliotheek
 

boek_maart_home 
“De voedingswijzer” 

Juglen Zwaan

 
 Expositie
 

koestering_135

Huidige expositie in Padma: 
Beelden Kleuren Woorden

 
 
 
Stichting Padma Zeeland
Verwerijstraat 51a
4331 TB Middelburg

info@padma.nu 
 

 

Hatha Yoga - Ineke Visser

Yoga is meer

Er zijn tegenwoordig veel yogaboeken en mooie tijdschriften waarin je kunt lezen wat yoga voor je kan doen. Maar beter is het om het zelf te ervaren. Yoga is meer: een goede yogales  is vooral een intense ervaring.
Door de positieve uitwerking van de yogaoefeningen (asana's) kom je beter in je vel te zitten, de gezondheid verbetert en je ontwikkelt meer zelfvertrouwen. Ook wordt de intelligentie en het zelfhelend vermogen van het lichaam aangesproken. In de les worden tal van handgrepen aangereikt die je kunt integreren in je dagelijks leven. Zo komen deze eeuwenoude Indiase technieken ons goed van pas. Ze zijn een geweldig middel om te onthaasten en ondersteunen lichaam en geest in de westerse levensstijl. De oefeningen kunnen zowel dynamisch als ontspannend zijn, waarbij doel is je mogelijkheden te leren kennen.
De yogalessen zijn absoluut niet zweverig en zijn er in allerlei soorten en maten en leuk om te doen. Van rustige strekoefeningen voor mensen met klachten tot stevige oefeningen voor gevorderden.

Over Ineke Visser

Ineke geeft sinds 1996 les in Hatha yoga. Ze is opgeleid en verbonden aan de Saswitha Opleiding in Bilthoven als docent in het Specialisatiejaar Yoga voor Doelgroepen en ook geeft  ze regelmatig les  bij de module Ayurvedische Massage  www.yoga-saswitha.nl.  Ineke volgde  vele bijscholingen in binnen- en buitenland. Ze heeft een massagepraktijk in Noordgouwe (Schouwen-Duiveland).
Ze is een door de VYN erkende docent en tevens lid van de Europese Yoga unie www.yoganederland.nl

 

 
 
 
 

 


 

 

In het kort

    

dinsdagavond         
19.00-20.15 uur
20.30-21.45 uur

Docent::
 Ineke Visser

Bijdrage
€ 10 per les te betalen in termijnen. Instromen is mogelijk. Een introductieles is tegen kostprijs te volgen.

Informatie
website
email
Telefoon: 0111-411311

Bijzonderheden
Een cursusjaar loopt van september tot en met juni en is verdeeld in 3 termijnen. Tijdens de schoolvakantie wordt er geen les gegeven.