Padma

Lichte yoga is yoga, bedoeld voor mensen die de Hatha Yoga lichamelijk te zwaar vinden, maar wel de behoefte hebben om op een 'zachte' manier yoga te beoefenen. Bijvoorbeeld voor mensen met gewrichtsklachten, vermoeidheid, overgewicht of andere (tijdelijke) beperkingen. In een les van 1 uur worden lichamelijke oefeningen (hatha yoga) gecombineerd met adem- en ontspanningsoefeningen om lichaam en geest in balans te brengen.

Ieder oefent met de eigen mogelijkheden en grenzen.

Het hele seizoen loopt van september tot en met juni. Totaal 36 lessen. Geen les in de schoolvakanties.

Er kan altijd ingestroomd worden, ook in het midden of aan het eind van het seizoen.

Tijd: woensdag en donderdagochtend 10:30 tot 11:30 uur

Voor meer informatie en kosten: www.yogales.net

E-mail: yogalessen@zeelandnet.nl

Telefoon: 0118 642036