Activiteiten
 
 



 

 

 

Sadhana
sadhana
 
Sadhana
Een belangrijk onderdeel van de Kundalini. 

Sadhana betekent dagelijks spirituele beoefening, een zelfdiscipline die je toestaat om het oneindige binnen het eigen zelf uit te drukken. Een discipline van de geest en het lichaam. Houd de geest helder en is een nauwkeurige gids voor je acties.

Oefen voor zonsopkomst, van 04.45 tot 07.00 uur. Het is ook een goeie tijd voor meditatie. De stand van de zon staat in een driehoek naar de aarde, dit geeft veel energie. Het is ook een rustige tijd zonder verkeer, mensen en geluiden. Er is dus veel prana en het lichaam is beter ingesteld op fysieke reiniging voor het ondersteunen over de gehele dag.

Hoe ziet het eruit?
Er zal eerst een recital zijn (gebed in het Sanskriet). 
We tunen in met Ong Namo Guru Dev Namo. 
De Kriya (oefeningen) voor de ochtend Sadhana.
We chanten een aantal Mantra's, tevens is dit meditatief.
Ontspanning.
Uit tunen met 3x Sat Nam.
Waarna we met z'n allen gaan ontbijten. Het ontbijt is veganistisch en je kunt dan ook iets klaar maken.
We doen Seva (we verzorgen met z'n allen. Opruimen, afwassen, enz.)

Na de Sadhana voel je je energiek en ben je stralend voor de hele dag en nog dagen erna. Het is een beleving, een ervaring die je zoveel gaat geven.

Ga je graag zien voor de Sadhana op 19 mei.
Sat Nam   Seva Priti Kaur      Marion van de Velde


 
In het kort


 
   

Datum: 19 mei

Tijd: 04.45 tot 07.00 uur

Bijdrage
op donatiebasis 

Informatie/aanmelden: 
Marion van de Velde
via e-mail
via de website
via Whatsapp: 06 5132651 

Bijzonderheden:
Het is voor iedereen toegankelijk. De Sadhana is gratis, wel staat er een potje voor donatie.

Docent:
Marion van de Velde