Activiteiten
 
 
Bibliotheek
 

thumbnail_boekbieb_nov19

 Expositie
 AnjavdWeijdeklein__padma

‘Vilt aan de Muur’

 
 
Stichting Padma Zeeland
Verwerijstraat 51a
4331 TB Middelburg
info@padma.nu 
 
 



 

 

 

Individuele begeleiding
 
 
Ervaringen
 
Toen ik in emotioneel zwaar weer zat besloot ik met Ronald in gesprek te gaan. Waarom juist met hem? Er zijn immers zó ontzettend veel andere mogelijkheden. Ronald  l u i s t e r t  (dat is lang niet iedereen gegeven...), zonder oordeel. Hij komt moeiteloos tot de kern van het verhaal en spiegelt het naar je terug op zodanige wijze dat je zelf ontdekt waar "het wringt”.
 
Dat is zijn grote kracht, hij zegt niet wat er aan de hand is, hij laat het je zelf ontdekken. Ronald leert je voelen wat je emoties in je lijf doen. Betrokken en professioneel begeleidt hij je om er helemaal in te gaan. De eerste keer is dat héél spannend, stel je voor dat ik erin blijf! Dat het verdriet, de angst, de boosheid zo groot is dat je erin verdrinkt en niet meer boven komt... Dat gebeurt niet, maar je kan/durft dat naar mijn idee alleen als je begeleid wordt door iemand die je 1000% kunt vertrouwen. En dan...als je helemaal in de emotie gaat is het heftig en op het zelfde moment ebt het ook weg... Het is gezien, het is gevoeld, het is goed...Het wonderlijke is dat de diepe emotie rond dat stukje ook niet meer op dezelfde manier terugkomt.
 
Ronald heeft mij geleerd naar mijn lichaam te luisteren, of misschien beter gezegd naar de signalen van mijn lichaam. Gewoon even tussen de dagelijkse dingen door, even voelen wat gebeurt er, even bewust stil staan bij wat voel ik. Grootste winst van de gesprekken: het diepe weten dat alles goed is zoals het is. Je hoeft helemaal niets te worden, je bent precies goed zoals je bent.
 

 
"Ik ben spiritueel therapeut en had gesprekken bij Ronald in een fase in mijn leven waarin ik mijn weg probeerde te vinden binnen vele esoterische leringen en tegenstrijdige inzichten over omgaan met emoties, gedachten en waarbij ik te maken had met veel druk vanuit de maatschappij (en mezelf) om mezelf te veranderen. Ronald gaf zijn visie hierover, zoveel mogelijk in acceptatie van wie ik ben en wat ik zelf geloof. Zijn speciale energie en volledige aanwezigheid creëren een gevoel van rust en vertrouwen. Zijn woorden galmen nog steeds in me na en helpen me nog steeds met zelf-acceptatie. Ik zou Ronald zeker aanraden als therapeut, ook al wil hij zelf zo niet genoemd worden. Hem spreken te proberen omschrijven zou zijn als de Camino de Santiago lopen en even gaan zitten in het gras met wat drinken en naar de vogels luisteren. Een moment van bezinning en genieten van de zon, beseffen waar je bent tijdens de reis. En zelf de keuze hebben of je wel ergens heen hoeft eigenlijk. Of: voor een wegwijzer staan en willen kiezen. Ronald is als een spiegel naast een wegwijzer, wie toont waar je nu staat en wie je bent. Hij wijst niet de weg en dat is precies goed. "
 
Het meeste heb ik er aan gehad dat je zei dat ik mag geloven dat ik goed ben zoals ik ben. Wat veel tegenwicht gaf tegenover de veroordelingen van anderen/instanties. Nu nog. Als mensen eens beseffen hoe belangrijk hun woorden voor een ander kunnen zijn...dat maakt het een dankbaar 'beroep'. Die woorden kan ik nu tegen mezelf zeggen en hopelijk krijgt mijn onderbewustzijn hiermee een nieuwe imprinting.
 
Iets wat ik nu wel eens denk is, "als ze míj al niet begrijpen, dan zouden ze eens met Ronald moeten spreken. " Daar bedoel ik mee dat ík vaak niet begrepen wordt, maar als ik met jou sprak ik vaak jou niet begreep. Vooral juist in 'dat soort' gesprekken, praatten we veel, maar was er soms weinig gezegd. Misschien dat de stiltes nog wel het duidelijkst waren, daarin kon ik aanvoelen wat je bedoelde, beter dan wanneer je sprak. In die stiltes was er pure aanwezigheid en misschien binnen die energie was onze communicatie beter dan met woorden.
 
Over nondualiteit, dus je visie over emoties, wil ik nog zeggen dat ik het geprobeerd heb: alle negatieve emoties er ook laten zijn en accepteren. Dat geloven heeft mij niet geholpen omdat ik persoonlijk (en iedereen heeft een ander systeem) me er niet vrediger bij voel. Het komt op me over als een keurslijf, maar dit is geen oordeel, maar een (energetische) indruk. Paulo Coelho zegt dat emoties als wilde paarden zijn, je kunt ze niet temmen. Ik denk dat ze naast observatie en acceptatie ook expressie nodig hebben. En dat laatste, misschien vooral bij mannen, maar ook in het algemeen, ontbreekt die mogelijkheid misschien nog. En wat mijn indruk is van jou of je gesprekken, geldt niet voor anderen, ieder leeft zijn eigen perceptie!
 

 
Wat een verademing om iemand voor me te hebben die mij laat zijn zoals ik ben. Zonder oordeel of ideeën over hoe ik zou moeten worden. Iemand die mij niet probeert te veranderen. Geen coach, therapeut of whatever die zegt: je bent introvert, je bent angstig, je bent dit of dat, we gaan dat zus en zo aanpakken, zodat je over een tijdje extraverter bent, minder angstig etc. Het uitgangspunt van Ronald is dat je helemaal ok bent zoals je bent op dit moment. Al zie je dat zelf op dat moment misschien nog niet zo.
 
Er is geen doel of plan van aanpak. Wat doen we dan wel? We gaan als het ware samen op onderzoek uit naar wat er met mij gebeurt in situaties die ik moeilijk vind. En zoomen in op: wat voel ik dan, waar voel ik dat in mijn lichaam, welke gedachten komen dan op? Processen die zich meestal onbewust afspelen. Onaangename gevoelens die ik meestal met allerlei strategieën (onbewust) wil wegkrijgen of vermijden. Door hiervan bewust te worden kan ik het ook ruimte geven, en aandacht. En ontdekken dat ik er ook ok mee kan zijn, ontdekken dat ik niet die gevoelens en gedachten bén. Dat geeft weer een gevoel van ruimte en vrijheid, al is het maar voor dat moment. Het is eigenlijk een ontdekkingsreis met een liefdevolle reisbegeleider. Een reisbegeleider die af en toe zachtjes roept: hé kijk hier eens, of: was je daar al geweest? Wat zie je daar? Zo kom je op plaatsen waar je uit jezelf niet snel zal komen, en waar je zelf je ontdekkingen kan doen.
 
Dit alles levert mij geen snel succes op, geen verbeterde versie van mezelf, geen 'quick fix'. Maar het is het aanraken van iets diepers, het bouwt aan een liefdevolle basis, een vertrouwen en accepteren van waaruit ik de wereld tegemoet treedt en waardoor de dingen meer vanzelf lijken te gaan.
 

 
Wat me de stap deed zetten om na het eerste oriënterende gesprek met Ronald verder te gaan, is dat ik me realiseerde dat ik veel in mijn hoofd zat en mijn denken mijn leven regeerde. Daarnaast regeerde mijn lijf. Ik had veel angst om ziek te worden maar door de angst werd ik vaak ook ziek. Ik dacht in scenario's. Als ik een gespannen gevoel had over mijn hele lichaam (te vergelijken met een griepgevoel) dan was ik bang ziek te worden en hoe moest dat dan met werk en de kinderen? De realiteit was dat ik gespannen was en nog helemaal niet ziek. Maar doordat ik zo bezig was met waar ik bang voor was van wat er kon gebeuren, maakte ik mezelf ziek en kreeg ik griep.
 
In de gesprekken waren actuele situaties leidend. Deze bracht ik mee naar de gesprekken en samen legden we een vergrootglas op het moment. Ik leerde ontdekken dat iedere situatie die we onder de loep namen, tekenend was voor heel veel meer situaties. In het begin had ik namelijk het gevoel: "maar nu hebben we alleen maar dit besproken en er is nog zoveel meer waar ik niet uitkom!” Ik leerde verbanden zien tussen al deze momenten.
 
Hetgeen ik heb doorleefd, deed mij vaak denken de ACT (Acceptance and Commitment Therapy) methode. Ook "verraadde” ik mezelf vaak met hoe ik de gebeurtenissen vertelde. Dan legde Ronald een zin van me onder een vergrootglas en namen we dat verder onder de loep. Ik had er baat bij om steeds weer opnieuw uitleg te krijgen over wat er procesmatig met me gebeurde. En nu de gesprekken zijn afgerond, herken ik in de momenten dat de paniek weer toeslaat, wat er gebeurt. Mijn proces zet zich door.
 
Van tevoren had ik de verwachting dat er een heel duidelijke concrete oplossing zou zijn voor mijn problemen en angsten. En de hoop dat alles als sneeuw voor de zon zou verdwijnen. Dat was niet het geval... niks geen...”you have a problem? I'll fix it for you”. Ik heb mijn angsten, ik heb dagen dat voor mijn gevoel het mes op mijn keel staat en dat mijn lichaam gespannen is of dit ik niet te genieten ben voor mijn omgeving. Verschil is dat mijn denken en mijn lijf er niet mee aan de haal gaat. Ik ben het gewaar, accepteer het.
 

 
 
 
In het kort

    

Op afspraak


Begeleider
: Ronald Heij

Het uitgangspunt van Ronald is dat je helemaal oke bent zoals je bent op dit moment. Al zie je dat zelf op dat moment misschien nog niet zo.
Ronald geeft in Padma ook les in meditatie

PPR 

Kosten
Particulier tarief: € 60, - p / uur
Zakelijk tarief: € 80, - p / uur (excl 21% BTW.). U ontvangt een btw-factuur voor fiscale aftrekbaarheid.
Gereduceerd tarief: neem contact op voor een speciaal tarief als je op sociaal minimum leeft.

Informatie
website
email
facebook


Bij een begeleiding is de begeleider een instrument in uw handen. De kennis is bij u, de begeleider reflecteert slechts.