ZipZen Introduktie dag tot meditatie
Zondag 23 april 2023
Maak kennis met meditatie technieken voor ons mensen nu, levend in snel veranderende tijden en ervaar rust temidden van onrust.
De actieve meditatie technieken ontworpen door de mysticus Osho, geven in het eerste gedeelte van de meditatietechniek, ruimte om spanningen (emoties, pijn, verdriet, frustratie) los te laten waarna je in het passieve gedeelte ontspanning, rust en meditatie spontaan kan ervaren.
De korte meditaties, gebaseerd op de aloude technieken van de Vigyana Bhairava Tantra - kan je makkelijk toepassen en integreren tijdens al je dagelijkse activiteiten.
Ervaar deze dag
*Wat meditatie werkelijk betekent
*Hoe ontspannen en bewust je kunt blijven tijdens je meditatie en in je leven
*Hoe je “het doen” kan loslaten en mag genieten van de vreugde in “Zijn”.
*De kunst van niet-oordelend kijken en getuigen
Na de workshop kan je deze technieken zelf verder verdiepen en ervaren hoe jij temidden van onverwachte situaties en turbulente omstandigheden gecenterd en ontspannen blijft en hoe jij meer energie krijgt, bewuster, met minder zorgen maar met meer blijdschap en enthousiasme in het leven staat
