Activiteiten
 
 
Bibliotheek
 

boek_okt18
"Onbesuisd"
een hoopgevend en inspirerend verslag over oorsuizen

Barbara Muller 
 
 Expositie
 

tedvdaarssen 03_1

Huidige expositie in Padma: 
Ted van den Aarssen

 
 
 
Stichting Padma Zeeland
Verwerijstraat 51a
4331 TB Middelburg

info@padma.nu 

 
 



 

 

 

Restorative Yoga  
Restoratieve_yoga_600

Vertragen, verzachten, verstillen tijdens de wekelijkse lessen Restorative Yoga (herstellende yoga). Een zeer zachte en meditatieve vorm van yoga.

Bij deze vorm van yoga worden verschillende zittende en liggende yogahoudingen lang aangehouden (ongeveer 10 min.). Het lichaam wordt tijdens deze houdingen ondersteund door dekens en kussens. En op die manier uitgenodigd om zachter te worden, spanningen los te laten en diep te rusten in de houdingen. Dit heeft een gunstige uitwerking op het zenuwstelsel, waardoor we beter kunnen ontspannen, het lichaam en de geest tot rust komen. Deze vorm van yoga geeft je werkelijk de mogelijkheid een pauze te nemen van het ‘altijd bezig zijn’, van het ‘doen’ en het ‘streven naar’. In zo’n moment van diepe rust heeft je lichaam de mogelijkheid zich te herstellen van: dagelijkse vormen van stress, burn-out, blessures/ziekte, stress gerelateerde klachten en (over)vermoeidheid.  

Kijk voor meer informatie op mijn website.
 
In het kort

     hart40px

Datum
elke woensdagavond

Tijd
van 19:00 - 20:30 uur

Waar
Padma, Verwerijstraat 51
4331 TB    Middelburg

Bijdrage
€ 12,50 per les (inclusief een kopje thee na de les) wanneer betaald wordt in een blok van 16 lessen. 

Het hele seizoen bestaat uit 32 lessen. Kosten voor een losse les of een proefles zijn € 17,50. 

Docent: Willemien Lievense

 zomeryoga






Informatie en aanmelden

Website

yogamiddelburg@hotmail.com

06 28368141

Bijzonderheden
Draag makkelijk zittende (warme) kleding en neem 2 badlakens en een deken mee naar de les.