Activiteiten
 
 
Bibliotheek
 

overleven_met_chronische_pijn_200x200



 Expositie
Vanaf 12 september tot en met 15 januari 2022 zijn werken van Anya Langerak te bewonderen in Padma. Anya schildert, fotografeert, en tekent zendoodles met inktpen.
Anya_Langerak_Middelburg_200_200








 
 
Stichting Padma Zeeland
Verwerijstraat 51a
4331 TB Middelburg
info@padma.nu 
 
Padma is een ontmoetingsplek waar mensen in alle rust en met respect voor elkaar in een veilige omgeving de weg naar zelfkennis kunnen onderzoeken. Stichting Padma Zeeland is gevestigd in een momumentaal pand in het centrum van Middelburg. Hier vinden allerlei activiteiten op het gebied van persoonlijke ontwikkeling en bewustwording plaats.


 

ZipZen meditatie
zip_zen_meditatie  
ZipZen Meditatielessen

Rust - klaarheid - helderheid - vreugde - ontspanning - fit en juicy
Hier nu te zijn vanuit: Je hart - Jouw zijn - Je Boeddha natuur - Jouw getuige zijn!

Enkele van de vele positieve kwaliteiten waar we op zoek naar zijn in deze roerige tijden en die meditatie ons kan brengen. Het goede nieuws is - in onze diepste kern zijn deze kwaliteiten al aanwezig, meestal ondergesneeuwd…

In deze cursus nemen we tijd en ruimte voor onszelf en komen weer thuis. Je krijgt inzicht in wat meditatie is en maakt kennis met verschillende ingangen tot meditatie via oa: het lichaam, het hart, de ademhaling, dans, klank, begeleide ontspanning, zitten …. zodat jij de beste weg kan vinden die bij jouw past en jij deze kan meenemen na de cursus om verder te verdiepen.

We ervaren OSHO actieve meditaties, passieve meditaties van het Boek der Geheimen, meditaties vanuit het Boeddhisme en Zen, korte meditatietechnieken en ontspanningstechnieken die jij makkelijk kan integreren in je dagelijks bestaan. En er is ruimte om te delen als je daar behoefte aan hebt.

Enkele wetenschappelijk bewezen voordelen van meditatie: voorkomen van depressie/emoties beheersen/ compassie ontwikkelen/ focus en concentratie versterken/ minder angst/ sterker immuunsysteem/ lagere bloeddruk, beter slapen…. Alle niet - wetenschappelijk bewezen voordelen gaan we zelf ervaren in deze cursus!

‘Meditatie is het enige antwoord op alle vragen van de mensheid. Of het nu gaat om frustratie, of depressie, of verdriet, of zinloosheid of angst voor de dood. Er zijn misschien veel problemen, maar er is maar één antwoord.’ 
OSHO
 

In het kort

    

Data:

15, 22, 29 september
6, 13, 20, 27 oktober 

Kennismakingsles - Open Dag Padma op 12 September 

Tijden:

18.30 - 20.00 uur

Docent: Satsavya Mertens
Tutor &Trager Practicioner | Mentastics Instructeur

Satsavya Mertens 
30 jaar ervaring met meditatie en is erkend Facilitator OSHO Meditation in Depth en Meditatie therapie. Satsavya Mertens verzorgt Mentastics lessen, Trager Behandelingen en workshops over lichaamsbewustzijn en meditatie bij Padma.

Satsavya_Mertens

Meer informatie:
pdf met meer informatie

Bijdrage:
7 lessenblok: €112,00
Losse les:  €18,00

Informatie
website
email
facebook

Telefoon:
+31 111 652 150
+31 627 347 597