Introductiedag tot meditatie
ZipZen Introductiedag tot meditatie
met OSHO® Actieve Meditatie en Meditaties uit het “ Boek De geheimen.”
Tijdens deze introductiedag stap je even uit de dagelijkse drukte en maak je ruimte voor Jezelf. We beginnen met Osho Actieve Meditatie om spanning los te laten, uit het hoofd te komen en meer contact te maken met ons lichaam, onze gevoelens en onze innerlijke rust.
Vanuit die openheid ontdekken we verschillende technieken uit Het Boek der Geheimen, dat 112 sutra’s bevat: meditatietechnieken die Shiva aan zijn geliefde Shakti doorgaf om de werkelijkheid te leren kennen en ervaren. Osho heeft deze eeuwenoude wijsheid toegelicht en toegankelijk gemaakt voor ons nu.
Elke techniek opent een andere deur: via de adem, het lichaam, geluid, aandacht of de stilte tussen twee gedachten. Je ontdekt welke meditatie jouw kan helpen om bewuster aanwezig te zijn in het moment. Je ontdekt hoe deze eenvoudige maar diepgaande technieken niet alleen tijdens een meditatie, maar ook midden in het dagelijkse leven kunnen worden toegepast.
We sluiten af met Osho Actieve Meditatie om onze ervaringen te verdiepen en te integreren.
Voor wie nieuwsgierig is naar meditatie én voor wie al eerder kennismaakte en voor elkeen die in deze drukke wereld op zoek is naar een eenvoudige, directe weg naar rust en helderheid.
