Introductiedag tot meditatie
ZipZen Introductiedag tot meditatie met
OSHO®-meditatietechnieken voor de hedendaagse mens
Vind je het moeilijk om te mediteren? Raak je verwikkeld in een strijd met zoveel gedachten die door je hoofd spoken? Loop je steeds meer vast in het proberen om te “mediteren”?
Meditatie kan niet worden gedaan; het is een staat van totale ontspanning, wanneer alle doen is opgehouden. De OSHO Actieve Meditaties vermijden het gevecht met de mind door op speelse manieren de energie van de mind om te buigen – waardoor het makkelijker wordt om te ontspannen en de ruimte van meditatie, van diepe stilte te ERVAREN
Wat brengt deze dag voor jou?
- Je verkent verschillende actieve meditaties technieken die je helpen om onderdrukte gevoelens los te laten en je denken te ontladen alzo ruimte scheppend voor stilte, rust.
- Je ervaart korte meditatietechnieken uit het “ Boek de Geheimen” die je makkelijk in je dag aan dag kan toepassen en je makkelijk in je hart en je centrum brengen.
- Je maakt contact met je ware zelf door loslaten van Deze benadering van meditatie – het loslaten van resultaten en zelfkritiek – brengt grote vreugde en welzijn en helpt je om contact te maken met wie je werkelijk bent.
- Samen mediteren – Ontmoeten - Delen en Celebreren.
“Meditatie is niets anders dan een hulpmiddel om je bewust te maken van je ware zelf – dat niet door jou is gecreëerd, dat niet door jou gecreëerd hoeft te worden, dat je al bént. Je wordt ermee geboren. Jij bént het!” — Osho
