Introductielessen tot meditatie
In deze lessen maak je kennis met meditatietechnieken, ontworpen door de mysticus OSHO voor de moderne mens.
We leven in snel veranderende tijden met veel stress en druk. Stilzitten en diep ontspannen zijn is niet gemakkelijk.
Deze actieve meditatietechnieken helpen je eerst opgehoopte energie, dagelijkse stress en emoties los te laten, waardoor je erna makkelijker in een staat van kalmte en vrede komt waarin meditatie kan gedijen.
Je maakt kennis met korte meditatietechnieken die je de mogelijkheid geven om geaard, mindful en ontspannen te blijven tijdens je dagelijkse activiteiten. Deze technieken gebruiken de zintuigen als ingang en je kan ontdekken wat het best bij je past ( luisteren, zien, ademen, voelen etc.).
Deze lessen zijn voor jouw, die op zoek is naar een manier om je leven te transformeren; een manier zoekt om uit de beperkingen van je identiteit te glippen en het avontuur van je unieke, ware zelf te beleven. Een avontuur naar een leven in bewust-zijn en vrijheid!
Meditatie betekent “Ja” te zeggen tegen wie jij werkelijk bent.
