Trager© for daily life - Mentasticslessen
“We hervatten de lessen nu in grote ruimte met bewustzijn en in achtneming van de voorzorg- maatregelingen betreft Covid19."
Hervind je balans, kom in evenwicht, voel je lichaam, ontspan en geef alzo een ware boost aan je immuun systeem;
Met eenvoudige zelfhelp bewegingen, zacht en toegankelijk voor iedereen in welke conditie ook! Stress, pijn en stijfheid worden vervangen met aangename sensaties van lichtheid, zachtheid en gemak. Deze ervaringen neem je zo mee in je dagelijks leven.
Elke les wordt afgesloten met geleide ontspanning waarin de ervaringen worden verdiept en jouw onderbewustzijn de fijne gevoelens van gemak, lichtheid en rust zo meeneemt.
Met Satsavya, erkend en ervaren Trager© Practitioner. Sterk, gezond, energiek, flexibel en bewust in het leven.
Jouw welzijn in jouw handen nu!
Voor wie?
Wanneer je meer mobiliteit, zachtheid, ontspanning en balans wil ervaren.
Mentastics kan zo een manier worden waarop je voor je zelf zorgt en stress, pijn, ongemak en spanning zelf loslaat in je dagelijks leven.
Wanneer je stress-gerelateerde pijn ervaart (rug, nek, schouders.)
Wanneer je fysieke beperkingen hebt na een trauma (operatie, val of ongeluk).
Wanneer je lichamelijke klachten of beperkingen ondervindt die worden veroorzaakt door chronische ziekten zoals de ziekte van Parkinson,MS, artritis, reuma of fibromyalgie.
Wanneer je slapeloosheid of burn-out meemaakt.
Voor atleten, dansers en muzikanten helpt Mentastics het voorkomen van blessures en verbetert de prestaties.
Mentastics is een onderdeel van de Trager©Approach - ontwikkeld door Dr. Milton Trager. Het is een benadering die voornamelijk lichaams re-educatie aanleert. Pijnlijke en overmatige spierspanningen worden uitgenodigd om hun onbewuste dominante rol in ons leven los te laten. En deze worden snel vervangen door ervaringen van flexibiliteit, ontspanning, klaarheid en gemak. Een belangrijk onderdeel van een Tragerbehandeling zijn de Mentastics, zelfhelp bewegingen die onderdeel zijn van een behandeling en die ook individueel of in klasverband worden aangeleerd.
