Activiteiten
 
 
Bibliotheek
 

bieb_spira_klein



 Expositie
 side_ada_vos

werk van Ada Vos

 
 
Stichting Padma Zeeland
Verwerijstraat 51a
4331 TB Middelburg
info@padma.nu 
 
Padma is een ontmoetingsplek waar mensen in alle rust en met respect voor elkaar in een veilige omgeving de weg naar zelfkennis kunnen onderzoeken. Stichting Padma Zeeland is gevestigd in een momumentaal pand in het centrum van Middelburg. Hier vinden allerlei activiteiten op het gebied van persoonlijke ontwikkeling en bewustwording plaats.


 

Mentastics
200527_MentasticsLes 
Trager© for daily life - Mentasticslessen 


“We hervatten de lessen nu in grote ruimte met bewustzijn en in achtneming van de voorzorg- maatregelingen betreft Covid19."

Hervind je balans, kom in evenwicht, voel je lichaam, ontspan en geef alzo een ware boost aan je immuun systeem;

Met eenvoudige zelfhelp bewegingen, zacht en toegankelijk voor iedereen in welke conditie ook! Stress, pijn en stijfheid worden vervangen met aangename sensaties van lichtheid, zachtheid en gemak. Deze ervaringen neem je zo mee in je dagelijks leven.

Elke les wordt afgesloten met geleide ontspanning waarin de ervaringen worden verdiept en jouw onderbewustzijn de fijne gevoelens van gemak, lichtheid en rust zo meeneemt.

Met Satsavya, erkend en ervaren Trager© Practitioner. Sterk, gezond, energiek, flexibel en bewust in het leven.

Jouw welzijn in jouw handen nu!

Voor wie?

Wanneer je meer mobiliteit, zachtheid, ontspanning en balans wil ervaren. 
Mentastics kan zo een manier worden waarop je voor je zelf zorgt en stress, pijn, ongemak en spanning zelf loslaat in je dagelijks leven.

Wanneer je stress-gerelateerde pijn ervaart (rug, nek, schouders.)

Wanneer je fysieke beperkingen hebt na een trauma (operatie, val of ongeluk).
Wanneer je lichamelijke klachten of beperkingen ondervindt die worden veroorzaakt door chronische ziekten zoals de ziekte van Parkinson,MS, artritis, reuma of fibromyalgie.

Wanneer je slapeloosheid of burn-out meemaakt.

Voor atleten, dansers en muzikanten helpt Mentastics het voorkomen van blessures en verbetert de prestaties.

Mentastics is een onderdeel van de Trager©Approach - ontwikkeld door Dr. Milton Trager. Het is een benadering die voornamelijk lichaams re-educatie aanleert. Pijnlijke en overmatige spierspanningen worden uitgenodigd om hun onbewuste dominante rol in ons leven los te laten. En deze worden snel vervangen door ervaringen van flexibiliteit, ontspanning, klaarheid en gemak. Een belangrijk onderdeel van een Tragerbehandeling zijn de Mentastics, zelfhelp bewegingen die onderdeel zijn van een behandeling en die ook individueel of in klasverband worden aangeleerd.

 

Lichtheid en vrijheid voor je lichaam & geest
 
 
 

 
 
 
 
 
In het kort

    

Data:

Gratis Proefles 1 september
5 lessenblok: 8, 15, 22, 29 september, 6 oktober 2020

Tijd:

10.00 - 11.30 uur

Docent: Satsavya Mertens
Tutor & Trager Practicioner Mentastics Instructeur

Satsavya Mertens is een Trager Practitioner en Mentastics instructeur met een ruime achtergrond in bewust-wording processen, meditatie en healing. Zij biedt individuele Trager behandelingen, verzorgt klassen met de Mentasics bewegingen en geeft workshops o.a. over lichaamsbewustzijn. Het is een vreugd voor haar om de unieke Trager" Approach te delen met allen die op zoek zijn naar hun oorspronkelijk evenwicht en weer vrij en licht willen bewegen in het leven.
Satsavya Mertens verzorgt Mentastics lessen, Trager Behandelingen en workshops over lichaamsbewust zijn bij Padma.

Satsavya_Mertens






Bijdrage:
5 lessenblok: €80,00
Losse les:  €18,00

Informatie
pdf informatie 5 lessenblok: Mentastics

website
email
facebook
Telefoon: +31 627 347 597