Activiteiten
 

 

Tao ontspan
Banner_TAO_Ontspan
 

Ervaar de diepe ontspanning in de Psoas


Terug bij jezelf

Wanneer we genieten, blij zijn, alles loopt soepel, dan voelen we ons lekker in ons vel.

Maar hoe blijf je bij jezelf als het drukker wordt, vragen op je afkomen, er van alles gebeurt.

Thuis, op je werk, familie, etc.?

Tijd voor onszelf lijkt minder te lukken, we voelen ons gaandeweg meer gespannen.

De spanning zet zich vast in het lichaam; de spieren en bindweefsels (fascia).


Ontspanning in de Psoas brengt je door middel van eenvoudige oefeningen en geleide meditaties terug bij jezelf.

We ervaren de diepe ontspanning in de Psoas spieren: liggend in de onderrug en het bekken.

De Psoas spier wordt ook wel ‘Spier van de ziel’ genoemd.


De oefeningen doen we staand, zittend en liggend.

Eventuele spanning en emoties laten we los, zodat de energie weer kan gaan stromen.

Afvalstoffen die vrijkomen voeren we op verschillende manieren af.

Het resultaat is een diepe fysieke ontspanning, meer aarding en gevoelsbewustzijn in je lichaam.

Rust, aandacht met een zachte blik naar jezelf.


Logo_TAO













In het kort

boek40px geel40px 

Datum - Tijd

Woensdag
16.00- 17.00 en
17.00- 18.00 uur

Donderdag
17.45- 19.00 uur
Vooraf opgeven.

Waar

Padma, Verwerijstraat 51
4331 TB    Middelburg

Bijdrage

Proefles € 10,=

Informatie en aanmelding

Wil je weten wanneer een nieuwe serie start?

Désirée Bourgonje
email

http://www.taozeeland.nl

Docent
Désirée Bourgonje

Pasfoto_Desiree 


Bijzonderheden
Nodig: 
Matje
Makkelijke, losse kleding
Flesje water