Tao & Dansexpressie
'Wie samen danst, maakt geen ruzie' ( Annemarie Ehrlich - Liefmann)
Begin je Zondag goed met Tao & Dansexpressie!
Beweeg, ‘kleur’, vanuit jouw gevoel.
Soms met en soms zonder muziek ( jouw eigen ritme)
Warming up met oefeningen uit de Tao.
Na afloop een heerlijke eindontspanning.
Lekker bewegen en ontspannen, dans je vrij!
Dansexpressie is een vrije en speelse vorm van dans waarbij je zonder vaste vorm beweegt. Je laat je lichaam spreken en drukt via beweging uit wat je voelt en ervaart.
Zo geef je ruimte aan wat er van binnen leeft en kom je meer in contact met je lichaam, emoties en creativiteit.
Tao betekent “de Weg” en verwijst naar de natuurlijke stroom van het leven waarin alles ontstaat, zich ontwikkelt en weer terugkeert. Het gaat om meebewegen met wat er is, in balans met jezelf en je omgeving.
Een manier van eenvoudige bewegingen, ademhalingsoefeningen en aandacht om je energie te laten stromen en in balans te brengen. Het helpt je dieper te ontspannen en je meer verbonden te voelen met jezelf.
Danservaring is niet nodig, iedereen kan dansen!
Echt een cadeautje voor jezelf!
