Tao Yoga 'Special'
Voel je dat je toe bent aan vertraging, ontspanning en meer ruimte in je lichaam en hoofd?
Tijdens deze Tao Yoga ‘Special’ nodigt Désirée je uit om spanning los te laten en opnieuw contact te maken met je natuurlijke energie. Door zachte, bewuste beweging en ademhaling kom je dieper tot rust en ontstaat er meer balans, rust en aanwezigheid.
Een belangrijk focuspunt is de Psoas, ook wel de ‘zetel van de ziel’ genoemd. Deze diepliggende spier in je lichaam speelt een grote rol in je stresssysteem, je gevoel van veiligheid en je vermogen om te ontspannen. Door zachte aandacht en rustige beweging leer je spanning in dit gebied los te laten, waardoor je dieper kunt zakken in rust, vertrouwen en gronding.
We werken met de vijf elementen uit de traditionele Chinese geneeskunde, verbonden met de seizoenen. Zo beweeg je mee met de natuurlijke cyclus, wat helpt om lichaam en geest weer in harmonie te brengen.
Tao Yoga (Daoyin) is een zachte, meditatieve bewegingsvorm waarin energie (qi) weer vrij kan gaan stromen. Je beweegt langzaam in liggende, zittende en staande houdingen, tot aan je grens, en laat daarna bewust los. Zo wordt je lichaam soepeler en je systeem dieper ontspannen.
Daarnaast werken we met Meridianen ( energie banen) en helende klanken om het lichaam verder te openen en te ondersteunen.
Wat het je kan brengen:
meer rust en ontspanning
dieper gevoel van veiligheid en gronding
minder stress en spanning in het lichaam
meer soepelheid en energie
dieper lichaamsbewustzijn en innerlijke ruimte
Doordat we ook werken met de Psoas ontstaat er een gevoel van “thuiskomen in jezelf” – waarin je lichaam weer leert dat het veilig is om te ontspannen.
✨ Een 8-weekse Tao Yoga serie op woensdagavond bij Padma, stap voor stap integreer je wat we doen in je lichaam en dagelijks leven.
👉 Voel je welkom om mee te doen. Reserveer je plek en gun jezelf deze diepe ontspanning en herstelruimte.
