Activiteiten
 
 
Bibliotheek
 

boekbieb_sept19.jpg

Robbie leert mediteren
Robbie en de boomhut
Robbie en de verborgen diamant 
door
John Reinhard
 
 Expositie
 tonha_200_x_200_4

Huidige expositie in Padma: 
Tonha Schot

 
 
 
Stichting Padma Zeeland
Verwerijstraat 51a
4331 TB Middelburg
info@padma.nu 
 
 



 

 

 

Proefles Restorative Yoga  
Restoratieve_yoga_600

Restorative Yoga geeft je de mogelijkheid om tot rust te komen. Door te vertragen, te verzachten en te verstillen in de verschillende yogahoudingen. Maak kennis met deze vorm van yoga tijdens een proefles.

Bij deze vorm van yoga worden verschillende zittende en liggende yogahoudingen lang aangehouden (ongeveer 10 min.). Het lichaam wordt tijdens deze houdingen ondersteund door dekens en kussens. En op die manier uitgenodigd om zachter te worden, spanningen los te laten en diep te rusten in de houdingen. Dit heeft een gunstige uitwerking op het zenuwstelsel, waardoor we beter kunnen ontspannen, het lichaam en de geest tot rust komen. Deze vorm van yoga geeft je werkelijk de mogelijkheid een pauze te nemen van het ‘altijd bezig zijn’, van het ‘doen’ en van het ‘streven naar’. 

In zo’n moment van diepe rust heeft je lichaam de mogelijkheid zich te herstellen van: de dagelijkse vormen van stress, burn-out, blessures/ziekte, stress gerelateerde klachten en (over)vermoeidheid. 


Kijk voor meer informatie op mijn website.
 
In het kort

      hart40px

Datum
Proefles 11 september
vervolgens elke woensdagavond

Tijd
van 
19:00 tot 21:00 uur
inloop vanaf 18:45 uur

Waar
Padma, Verwerijstraat 51a
4331 TB    Middelburg

Bijdrage
€ 15,00 proefles (inclusief een kopje thee na de les) 

Docent: Willemien Lievense

 zomeryoga






Informatie en aanmelden

Website

yogamiddelburg@hotmail.com

06 28368141

Bijzonderheden
Belangrijk dat je op tijd bent, om jezelf te installeren voor de les.
Draag makkelijk zittende (warme) kleding en neem 2 badlakens en een deken mee naar de les.